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　　「攤在自己的心上，攤在自己的......」在台灣樂團蘇打綠的歌「獨處的時候」，開頭便講述獨處的時候，我們把自己打開，像是把心攤開，讓身體躺在上面一樣，和自己說說話。「獨處的時候，夜容易特別黑，獨處的時候，心容易悄悄破碎」，當我一個人獨處的時候，通常讓我有獨處的感覺，已經是要睡覺卻睡不著，也就是失眠的時候，因為失眠是思緒翻來覆去，失眠是沒有人陪而一個人等待天亮，因此獨處於我而言，就是失眠，而我失眠的時候，通常伴隨著崩潰。

　　「冷冷的手發抖，熱熱的淚墜落，獨處的時候，好想有誰能出現」，因為我本身雙主修，身為系學會幹部，又是社團的一員，外務繁忙，每天回家都是深夜十點、十一點，長時間緊繃下，我患有焦慮症，伴隨自律神經失調，而當這些病魔開始折磨我，而我的藥無可發揮作用時，我的感受如同歌詞，症狀一邊發作，我一邊崩潰，也希望有個人能陪我。

　　「獨處的時候，像跌進了深淵，獨處的時候，像拆穿全世界的謊言」，因為對自己的要求比較高，生活步調緊繃的同時，我的大腦無時無刻都在運轉，每天的行程、明天的行程、下禮拜的行程，每一個行程的細節，而當獨處的我開始運轉這些，我就感覺腦袋快要炸裂，於是叢發性頭痛，亦或偏頭痛，便像電鑽一樣鑽著我的太陽穴，當我受不了時，我只能昏昏沉沉的翻箱倒櫃找出藥物、找出冰袋、找出止痛藥。

　　我還記得第一次吃安眠藥的感受，像是被救贖般，催趕了所有我的不快樂，讓我的身體安靜下來，但某一天，當我半夜粗魯地尋找安眠藥在哪裡時，我才意識到我已經吃過好幾次了，已經沒辦好靠自己好好睡覺了，什麼時候，我的安寧是離我這麼的遙遠，遙遠到我必須靠藥物，才能得到好好的睡眠。

　　有時候半夜焦慮症發作，我會崩潰地對自己哭喊，覺得什麼事情都做不好，覺得任何事情都會不順利，覺得我會把事情搞砸，但是隔一天面對人群，我又是好好的，我作為活動、幹部、社團的總協、組長、表演者，我都是樂觀積極的，但當我一回到家，或許是情緒需要我紓解，或許是身體需要休息所以發作，我就知道是時候了，是獨處的時候，我就會準備衛生紙和藥物，好好地攤開自己的心。

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